Pflanzliche Ergänzungsmittel (inkl. Vitalpilze) Vergleich

Pflanzliche Extrakt-Kapseln unterscheiden sich am Verhältnis, an der Menge je Kapsel oder je Tagesdosis und am Polysaccharid- oder Withanolid-Anteil. In dieser Übersicht stehen Reishi, Hericium, Shiitake und Maitake von Qidosha sowie Ashwagandha KSM-66 von True Nature (Werbung). Vitalpilze sind hier die vier Pilzextrakte.

Die erste Wahl ist Qidosha Reishi. Der Extrakt ist 15:1, eine Kapsel enthält 500 mg, im Glas liegen 180 Kapseln. Die Zutatenzeile nennt 30 Prozent Polysaccharide und Wasser. Die Kapseln sind vegan, abgefüllt in Deutschland, jede Charge im Labor einschließlich Ethylenoxid. Eine Kapselzahl pro Tag steht nicht neben den 500 mg.

Die Alternative ist Qidosha Hericium Erinaceus, auch Löwenmähne oder Igelstachelbart. Der Extrakt ist 30:1, die Tagesdosis 1300 mg, die Packung 180 Kapseln, die Gebrauchsanweisung 1 Kapsel täglich. Polysaccharide 30 Prozent, Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose, Glas, Labor je Charge. Vegan steht auf dieser Packungsangabe nicht. Shiitake ist 15:1 mit 1000 mg je Tagesportion und 2 Kapseln, Maitake 20:1 mit derselben Tagesportion und 20 Prozent Polysacchariden.

Das Einsteigermodell ist True Nature Bio Ashwagandha KSM-66 (Werbung). 210 Kapseln, 600 mg aus 2 Kapseln am Tag, 3,5 Monate, 5 Prozent Withanolide. Die Zutaten sind der Wurzelextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose und Bio Leinsamenmehl. Ein Verhältnis wie 15:1 steht nicht neben dem Namen KSM-66. Die Kapseln sind für eine vegane Ernährung geeignet.